我唔知有冇人係咁,下半身肥胖就跟左我好多年架啦。
但最近發現每每M到時總伯口腫面腫,不似人型。
行路行多幾步,又成對腳腫到豬蹄咁,連平時鬆鬆地既布鞋都即刻有迫爆既感覺。
明明都唔算好肥,但個人睇落硬係腫腫漲漲。
原本係「鹽分」搞鬼!!!
國際每日鹽分攝取標準為7g,但經常進食濃味外賣同便利店速食既都市人,有咩可能唔超標呀?!
仲要加埋我唔佞菜既壞習慣,愈來愈少攝取含鉀量豐富的蔬菜、水果、海藻類。
呢種咁唔健康既飲食習慣,就係導致「水腫體質」既原因之一>.<"
咁點算好?!

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