懶人運動方案@EMSCULPT®塑肌消脂

又係時候做好面對背心短褲既前奏，懶懶豬唔想自己做運動，但願意注意下飲食，都仲可以靠科技幫下手。

『EMSCULPT®高能聚焦電磁波療程』係比較新既減肥療程，原理係刺激肌肉收縮，呢種強制既肌肉收縮比運動強度更高，每節大約20,000次強制既肌肉收縮可以達到肌肉增長同脂肪代謝既效果。仲係非入侵性，無復原期，唔洗麻醉，但暫時可以做到既部短只有肚同Pat Pat，黎緊會新增其他部位既，有興趣既記得留意住啦。


咁新既儀器，都係由醫生做感覺安心D，LM SKINCENTRE既陳醫生已經係指定之選XD




填資料係例行公事啦：）


雖然係做Body，但陳醫生都幫我睇埋皮膚，呢部機會幫你影三張相。


睇到底層、肌膚色素、毛孔等既問題。不過唔係今次既重點就唔多講啦。


然後就係InBody，相信好多人都知道呢部儀器，會幫你分析BMI、體脂、肌肉量等等既身體機能。


我既結果係BMI正常，但整體脂肪OVER左，肌肉量又UNDER左，所以做『EMSCULPT®高能聚焦電磁波療程』就岩哂，提升返肌肉量，減少D脂肪。


準備好就開始今次既『EMSCULPT®高能聚焦電磁波療程』啦：）
我會做Pat Pat，因為肚腩都仲可以自己努力運動，但Pat Pat既運動好似真係無乜既多。


趴係床到，治療師會用綁帶將佢固定係Pat Pat上面，開始時係60%既效能做，你會感覺到Pat Pat不由自主咁收緊、放鬆、再收緊、再放鬆。唔痛又唔係無感覺，收緊個下有少少忍屎既感覺^^"


治療師全程會陪住你，醫生會慢慢調高效能，雖然強度高左，但感覺都唔係有太大既分別。
係可以一邊玩手機、一邊做既療程，大概半個鐘就完成啦！

另外都仲有少少野要注意既，經期前幾天避免接受治療，治療前避免劇烈運動。
療程後可能出現短暫性肌肉疼痛、肌肉抽搐、關節或韌帶痛，應避免治療後兩三天內做劇烈運動或負重運動。我就完全無呢個問題，但都好乖無做任何運動XDD

治療後皮膚可能短暫紅腫，但會自然消散。我都無呢個狀況。

醫生就建議生活習慣和進食健康令效果得到維持，我盡量啦XDDD

至於最重要既效果：）
我覺得係有既，雖然過程非常輕鬆，但做完Pat Pat居然有少少汗，對於一個唔多出汗既人，Pat Pat居然會出汗，真係幾神奇。
照鏡明顯睇到Pat Pat有提升，當日我係著貼身牛仔褲既，著返條褲個下，Pat Pat位易上好多，感覺真係有D料到。

而醫生提及既短暫性肌肉疼痛、肌肉抽搐、關節或韌帶痛，我完全無，我以為會有去完Wake Board呢類劇烈運動後既肌肉酸痛，最多係坐底起身個下會有輕微到近乎無感既酸痛感。
整體真係非入侵性，無復原期，唔洗麻醉，仲唔痛添。

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